为丰富公司员工生活，活跃工作气氛，加强员工之间的沟通交流，增强员工的身体素质，公司组织了学练太极拳活动，首次习练共吸引了20名员工参与学习。

太极文化源远流长，是古人智慧的结晶，是中华传统文化中一项极其重要的内容，练习太极拳不仅能够强身健体，还能陶冶情操，是一种美的享受，能够带来幸福感。太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则。同时，太极拳通过以柔克刚、引进落空的表现，给人如行云流水般的美感，是一种艺术的创作，被西方人称为“东方芭蕾”。

本次活动特地邀请了杨式太极第五代嫡传人傅清泉大师的高徒来公司授课习练。为了让大家对太极有一个全面的认识，老师首先细致地讲解了太极拳的特点、要领及身体各部位的姿势要求。随后在老师的带领下，大家跟着示范动作，针对手型、手法、步型、步法等一系列基本功进行了练习。

太极拳要求姿势中正，不偏不倚，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。

大家反复体会动作要领，尽心感受太极传统文化精髓，一招一式，格外认真，韵律分明。通过集中练习的形式，大家对太极拳的认识有了很大的提升，反馈训练对肩臂颈腰很有效果。

学练太极拳，既是公司企业文化关于“精气神”理念的延伸和深入，也是企业以人为本、注重员工精神文化建设的体现。不仅锻炼了员工的身体，丰富了员工的文化生活，更增强了团队凝聚力，激励着大家以愉悦的心情和健康的身体投入到工作之中。

公司将把太极健身举办成周四员工常规活动，丰富员工的文化生活，强身健体，提高“精气神”！